忍一忍就過去了何必呢

就這點事至于生氣嗎

有苦就往肚子咽大張旗鼓像什么樣

但其實現(xiàn)實中這種聲音還是不絕于耳

長期以往如此有一種疾病

可能就會悄悄找上門

那就是女性最常見的--乳腺癌！

快來跟著金美濟一起看看

關(guān)于我們?nèi)橄俚南嚓P(guān)問題

患乳腺癌的因素

一、不良的生活作息及飲食

長期熬夜、睡眠不足

長期酗酒、不吃蔬菜

經(jīng)常食用刺激性辛辣食物、煎炸、燒烤、咖啡、可樂、巧克力、冰淇淋、茶等。

二、體重超標

超重或肥胖，身體脂肪含量過高，體脂增加，會在一定程度上加大患乳腺癌的風險。

三、情緒不穩(wěn)定

情緒是會引起體內(nèi)激素的波動，比如雌激素、孕激素等，如果激素水平長期處于紊亂，也會增加乳腺癌的風險。

四、遺傳和家族史

約5%-10%的乳腺癌患者存在家族性遺傳風險，如果近親患有乳腺癌，自己患病風險將較無乳腺癌家族史的人增加7倍；另外，具有卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌家族史也會增加乳腺癌患病風險。

五、生育因素影響

未生育、晚生育，首次懷孕、生產(chǎn)年齡＞30歲或從未生產(chǎn)的女性，缺乏孕激素的保護，可能更容易受到過量雌激素的刺激而患乳腺癌。

不哺乳或哺乳不全、多次流產(chǎn)的女性更易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

第1胎足月妊娠年齡越早，乳腺組織受內(nèi)外環(huán)境因素影響而導致突變的概率越小。

產(chǎn)次:產(chǎn)次越多，2次足月妊娠間隔時間越短，一生發(fā)生乳腺癌的危險性越小。

六、長期使用含激素用品

長期使用豐乳霜，豐乳霜一般都含有較多的雌性激素，短時使用一般沒有什么大的弊端，但長期使用或濫用，可能會引起月經(jīng)不調(diào)、乳暈顏色變深，乳房皮膚萎縮或變薄等現(xiàn)象，還可能使得乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌的可能性增大。

七、不合適的文胸

如果胸罩尺寸太小，會壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起疼痛，乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，甚至可能引起乳腺癌。

八、鉆石飾品項鏈佩戴在頸上、胸前

鉆飾是由寶石加工而成的，寶石是在幾百萬年的地質(zhì)演變過程中長期受地殼低放射強度射線作用形成的，具有超過正常含量的放射性。特別是有些珠寶商人為使鉆飾更加光彩奪目，竟把黃玉、鋰輝石等容易被激活的寶石放到原子反應堆中，讓中子來盡量照射，促其發(fā)放光彩抬高其價值。而佩戴了經(jīng)此方法處理的寶石飾物的人，其所蒙受的輻射量相當于一名從事核工作人員一年所受的核放射量。

九、長期便秘

美國加利福尼亞大學的醫(yī)學專家們曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查，結(jié)果表明，每天大便一次的婦女20人中有1人乳房細胞發(fā)育異常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房細胞發(fā)育異常。

這種發(fā)育異常的乳房細胞常表現(xiàn)為乳腺和導管上皮的不典型增生，而這種增生往往是乳癌前期病變。

十、性功能障礙

性功能障礙，如性欲低下、性高潮缺乏等兩性生活難以和諧者，一定要積極診治。盡量保持有規(guī)律的性活動。

十一、月經(jīng)周期

月經(jīng)周期短的婦女發(fā)生乳腺癌的危險性大。

月經(jīng)周期較長，無論是否規(guī)律，都會降低乳腺癌的危險性。

3種常見的乳腺病

一、乳腺增生

相信很多姐妹去做乳腺檢查的時候，都會發(fā)現(xiàn)：咦，怎么有乳腺增生？！

其實乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，俗稱小葉增生，我國育齡期女性中，70%-80%的人患有不同程度的乳腺增生，且發(fā)病率不斷呈上升、年輕化趨勢。

很多人會害怕乳腺增生會不會發(fā)展成乳腺癌呢？

并不是所有的乳腺增生都會發(fā)展為乳腺癌，一般情況下，只有病理診斷上乳腺不典型增生及乳腺癌前病變才是與乳腺癌相關(guān)的。對于普通的乳腺增生患者來說，不必過度焦慮。

二、乳腺纖維腺瘤

姐妹們不要被“瘤”這個字眼嚇到了，乳腺纖維瘤和乳腺癌并沒有直接的關(guān)聯(lián)，癌變的可能非常低，幾乎可以忽略。大多數(shù)纖維腺瘤完整切除后不易復發(fā)，預后良好。但年輕患者可能會在其他部位或鄰近原手術(shù)區(qū)發(fā)生新的病灶，長出新的乳腺纖維瘤。

三、乳腺結(jié)節(jié)

大家去做乳腺B超的時候除了乳腺增生，還有一個乳腺結(jié)節(jié)，也是經(jīng)常出現(xiàn)，搞的不少姐妹一頭霧水。“乳腺結(jié)節(jié)”只是一個廣義概念，泛指乳腺內(nèi)出現(xiàn)的包塊。不管是良性腺瘤，還是乳腺癌，都能稱為是一種“乳腺結(jié)節(jié)”。所以，“乳腺結(jié)節(jié)”這一名詞并不一定意味著包塊的良惡性。

哪些是高危人群

一、具有遺傳家族史，即具備以下任意一項者

1)一級親屬（即母親、女兒、姐妹）有乳腺癌或卵巢癌史;

2)二級親屬（即姑、姨、祖母、外祖母）50歲前患乳腺癌2人及以上;

3)二級親屬50歲前患卵巢癌2人及以上;

4)至少1位一級親屬攜帶已知BRCA1/2基因致病性突變;或自身攜帶BRCA1/2基因致病性突變

二、具備以下任意一項者:

1)月經(jīng)初潮年齡不大于12歲;絕經(jīng)年齡不小于55歲;

2)既往30歲前接受過胸部放療;

3)有乳腺活檢史或乳腺良性疾病手術(shù)史，或病理證實的乳腺(小葉或?qū)Ч?不典型增生病史:

4)使用“雌孕激素聯(lián)合”的激素替代治療不少于半年;

5)45 歲后乳腺x 線檢查提示乳腺實質(zhì)(或乳房密度)類型為不均勻致密性或致密性。

三、具備以下任意兩項者:

1)無哺乳史或哺乳時間短于4個月;

2)無活產(chǎn)史(含從未生育、流產(chǎn)死胎)或初次活產(chǎn)年齡不小于30歲;

3)僅使用"雌激素”的激素替代治療不少于半年;

4)流產(chǎn)(含自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn))不少于2次。

如何預防乳腺癌

一、定期做B超等專業(yè)乳腺體檢

符合以上所描述的高危人群，應從25歲起遵醫(yī)囑，對乳腺進行專業(yè)隨訪，盡早發(fā)現(xiàn)可能病變，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療才是正道。

二、保持良好生活規(guī)律、合理飲食

規(guī)律作息，不要熬夜，早睡早起；

飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃高湯高脂、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜；

適當運動，游泳、瑜伽、散步都可以，避免過度肥胖。

非必要盡量避免攝取含激素的藥品或食品；

三、保持情緒穩(wěn)定、心情愉悅

盡量做到情緒穩(wěn)定，不被外界太多事情干擾。多去接觸能讓自己心情好起來的人或事，保持一個愉快的心情非常重要！